植木屋をやっています。 外仕事のためこの時期は手荒れがひどくなりますが、何かい...

植木屋をやっています。

外仕事のためこの時期は手荒れがひどくなりますが、何かいい対策はないでしょうか？

ビタミンは皮膚や粘膜を作ると言われているので、ビタミン摂取を積極的にしようと思いますが、どうでしょう？

ビタミン摂取は積極的にした方が良いです。細胞の修復に必要なビタミンB群、C、Eが入ったサプリが良いと思います。



とは言え、それだけで防げたりはしないので、保湿クリームの使用をお勧めします。特に尿素配合のもので香料などの余計な成分の極力入っていないものをお勧めします。



サプリのおすすめを書きましたが、一番良いのはバランスの良い食事をとることです。タンパクや脂質をしっかりとって、ビタミン、ミネラルも豊富にしないと細胞の修復はできません。