にきびの跡が気になります。 高1です。 この前、ビタミンC誘導体とビタミンCのサ...

にきびの跡が気になります。

高1です。



この前、ビタミンC誘導体とビタミンCのサプリメントを買いました。



それを毎日使ってるのですが、

あまりよくなりません



にきび跡があるのは

鼻の下、顎です。



どうしたらいいでしょうか？



皮膚科にはあまり行きたくないです。



早めに治したいです。



回答お願いします(´・ω・｀)

ビタミンCがまったく効果ないわけではありませんが、正直微妙ですね。

皮膚の再生はビタミンCだけが絡んでいるわけではありませんので。



本当は、L-システインというアミノ酸サプリ（ハイチオールCなど）を取るとよいのですが、高校生には少し高いです。

毎日、洗顔フォームか石鹸で洗顔して、その後にクエン酸の入った化粧水で中和して（石鹸はアルカリ性なので中和しないと肌にダメージがある）、最後に薄くオイルを塗るというメンテナンスを地道に続けていきましょう。

オイルは乳液やクリームを使わなくても、食用のオリーブオイルでも可能です。



あと、寝不足とジャンクフードは肌にも良くないので気をつけて。