脂漏性皮膚炎のため顔が赤くなり困っています。医者にビタミンBを多く摂取するよう...

脂漏性皮膚炎のため顔が赤くなり困っています。医者にビタミンBを多く摂取するように言われたのですが、ビタミンBが多く含まれる食べ物は何があるでしょうか？？

豚肉とかですね。



でも、皮膚炎を起こすくらい欠乏しているのであれば、チョコラBB飲んだほうがいいかも。

こちらはビタミンB製剤です。

食べ物の摂取量では追いつかないと思いますよ。