太陽にあたると、ビタミンDをもらえるって聞いた事があります。 でも、太陽にあた...

太陽にあたると、ビタミンDをもらえるって聞いた事があります。　でも、太陽にあたったら皮膚がんになるって聞いたんですけど・・・どうなんですかね？　ある本では当たったらいけないや・あるホンでは

太陽にあたれとか・・・・・　矛盾の矛盾って感じです。

「太陽にあたるとビタミンDをもらえる、太陽にあたったら皮膚がんになる」

どちらも間違いではありません。

以前は日光浴でビタミンDを摂ることを奨励していましたが、研究が進み最近ではそうすることのメリットよりも、がんにかかるリスクの方が問題視されてきました。

なので、ビタミンD摂取は、他の方法が良いとされています。

それはどちらも事実を言っています。ビタミンＤを得るにはほんのちょっとで良いのです。